Aktualności

Rozpoczynamy treningi online! Od dziś widzimy się na facebooku!2020-03-17

TRENUJEMY ONLINE

Chociaż cała sytuacja zaskoczyła nas wszystkich, musimy znaleźć najlepsze na ten czas rozwiązanie. Dlatego postanowiłyśmy jednogłośnie...
...w nadchodzących dniach widzimy się na treningach online! 💻

Każdego dnia będziemy udostępniać trening, który wykonujemy wspólnie - oprócz motywacji do utrzymania formy i regularnego ruchu, to będzie także wspaniała okazja, żeby przetestować inne, nieznane Wam dotąd treningi. Zaproponowane przez nas zestawy ćwiczeń zajmą 30 minut, nie ma więc żadnych wymówek, rezerwujemy sobie czas o ustalonej porze i widzimy się TU na treningu!🤸🏻‍♀️

🗓 Rozkład jazdy:

Wtorek (17.03)
18:00 Domowy Obwodowy z Agnieszką Fraszką
Środa (18.03)
16:00 LIVE - Obalamy treningowe mity! + pytania i odpowiedzi
18:00 Niech nie łupie w kręgosłupie - zdrowe plecy z Asią Zając-Borowicką
Czwartek (19.03)
18:00 Małe zoo - jak nie zwariować w domu z dzieckiem? Wera & Amelka Douik
Piątek (20.03)
18:00 Rozciągaj śmiało ciało - Stretching z Iwoną Matejczuk
Sobota (21.03)
11:00 LIVE Porady fizjoterapeutki na codzienne dolegliwości + pytania i odpowiedzi z Magdą Lewicką
18:00 Szybka-jak-przeciąg-Tabata z Kasią Rygacką
Niedziela (22.03)
18:00 So Much Fun Workout z Eweliną Lewandowską
Poniedziałek (23.03)
18:00 Na macie w chacie - Joga z Asią Głuchowską
Wtorek (24.03)
18:00 Jak rzyć? - Trening nóg, pośladków i brzucha z Anią Miękus

Pamiętajcie, że #zostańwdomu absolutnie nie powinno oznaczać zastygania w bezruchu, dlatego serdecznie zachęcamy wszystkich bez wyjątku, do zachowania aktywności fizycznej i trenowania z nami! 💗💪🏼

Wróć do listy
Pobierz aplikację mobilną